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20 minutos a la semana para estar en forma

Autor Dr Ricardo Cánovas

Editorial PLANETA

20 minutos a la semana para estar en forma
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20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que ...

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  • Editorial PLANETA
  • ISBN13 9788408128328
  • ISBN10 8408128329
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 208
  • Colección Planeta Prácticos #
  • Año de Edición 2014
  • Idioma Castellano

20 minutos a la semana para estar en forma

Autor Dr Ricardo Cánovas

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20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que ...

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Detalles del libro

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listo para ponerte en forma de una vez por todas?
Lo encontrarás en: http://www.libreriacentral.com/ProductDetails.aspx?pId=9788408128328
© Librería Central, SA