Aprende a vivir, aprende a comer. Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida
Editorial PLANETA
España peninsular
Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida...
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- ISBN13 9788408175483
- ISBN10 8408175483
- Tipo LIBRO
- Páginas 256
- Colección Autoayuda y superación #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
GastronomiaAprende a vivir, aprende a comer. Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida
Editorial PLANETA
Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida...
España peninsular
Detalles del libro
Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios.
A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.
Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:
Si yo he podido, ¡tú también puedes!