Ashtanga Yoga (Nutrición & Fitness).
Editorial EDICIONES ROBIN BOOK
España peninsular
Una guía práctica y fácil para purificar el cuerpo y potenciar la mente. Instrucciones paso a paso para el aprendizaje a su propio ritmo. Un taller práctico para el cuerpo, la mente y el espíritu. Este curso fácil de Ashtanga yoga ...
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- ISBN13 9788499175584
- ISBN10 8499175589
- Tipo LIBRO
- Páginas 176
- Colección NUTRICION Y FITNESS #
- Año de Edición 2019
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
YogaAshtanga Yoga (Nutrición & Fitness).
Editorial EDICIONES ROBIN BOOK
Una guía práctica y fácil para purificar el cuerpo y potenciar la mente. Instrucciones paso a paso para el aprendizaje a su propio ritmo. Un taller práctico para el cuerpo, la mente y el espíritu. Este curso fácil de Ashtanga yoga ...
España peninsular
Detalles del libro
Una guía práctica y fácil para purificar el cuerpo y potenciar la mente.
Instrucciones paso a paso para el aprendizaje a su propio ritmo. Un taller práctico para el cuerpo, la mente y el espíritu. Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz y la relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e ir ganando fuerza, flexibilidad y resistencia, permitiéndote combinar las posturas aprendidas en los entrenamientos con un poderoso trabajo que fortalecerá tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Con esta guía fácil de Ashtanga yoga conseguirás llegar a un ansiado estado de bienestar que fortalecerá tu salud física, mental y emocional.
--El prana y la magia de la respiración.
--Vinyasa o la calculada sincronización entre la respiración y el movimiento.
--Secuencia de asanas en posturas de pie.
--La secuencia del guerrero: entre un paso hacia adelante y la fuerza de la quietud.
--Secuencias en posición sedente.