Atención plena. Mindfulness, la nueva terapia psicológica de EE.UU llega a España. Elimina el malestar emocional provocado por la multitarea y la dispersión mental
Editorial EDICIONES TEMAS DE HOY, S.A.
España peninsular
Una nueva teoría psicológica se está implantando en EEUU. Se trata del "Mindfulness", la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayo...
Leer más...- Editorial EDICIONES TEMAS DE HOY, S.A.
- ISBN13 9788484608110
- ISBN10 8484608115
- Tipo LIBRO
- Páginas 224
- Colección VIVIR-MEJOR
- Año de Edición 2009
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
MindfulnessAtención plena. Mindfulness, la nueva terapia psicológica de EE.UU llega a España. Elimina el malestar emocional provocado por la multitarea y la dispersión mental
Editorial EDICIONES TEMAS DE HOY, S.A.
Una nueva teoría psicológica se está implantando en EEUU. Se trata del "Mindfulness", la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayo...
España peninsular
Detalles del libro
Una nueva teoría psicológica se está implantando en EEUU. Se trata del "Mindfulness", la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayores plagas de nuestro tiempo y en una de las razones que dispara nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos. Nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. "Atención plena" propone una lectura que aborda toda esta problematica y constituye una útil herramienta para guiarnos en este tipo de situaciones que cada día son más comunes en nuestra sociedad.
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