Biofeedback. Herramientas y soluciones para controlar el estrés

17,85

Sin impuestos: 17,16

Autor/es
Muñoz Gacto, Pablo
ISBN13
9788417208639
ISBN10
8417208631
Tipo
LIBRO
Páginas
176
Año de Edición
2019
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica con solapas
Editorial:
EDITORIAL AMAT
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
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El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramienta en este sentido porque nos permite observar y medir nuestras reacciones al estrés, controlarlas y modificarlas a voluntad. Los entrenamientos personalizados ?que pueden hacerse desde el propio smartphone?, los resultados permanentes y la ausencia de medicación son solo algunas de sus claves.
Esta guía, dirigida a toda persona interesada en el estrés, muestra cómo el biofeedback puede ayudar a controlar desde el estrés y la ansiedad, a la depresión, los trastornos del comportamiento, la falta de control emocional, el dolor, la hipertensión, las incontinencias o la falta de tono muscular en el suelo pélvico, entre otros problemas, sin contraindicaciones y con solo unos minutos de entrenamiento
a la semana.
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