Cesta de la compra

Buenos días, alegría. Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional

Autor Jesús Matos

Editorial PLANETA

Buenos días, alegría. Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional
-5% dto.    16,00€
15,20€
Ahorra 0,80€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

En la línea del bestseller Sentirse bien, de David Burns, Jesús Matos nos presenta una guía breve para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir.Este libro es un antídoto contra la depresión. No se tra...

Leer más...
  • Editorial PLANETA
  • ISBN13 9788408173274
  • ISBN10 8408173278
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 240
  • Colección Autoayuda y superación #
  • Año de Edición 2017
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica con solapas

Buenos días, alegría. Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional

Autor Jesús Matos

Editorial PLANETA

En la línea del bestseller Sentirse bien, de David Burns, Jesús Matos nos presenta una guía breve para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir.Este libro es un antídoto contra la depresión. No se tra...

-5% dto.    16,00€
15,20€
Ahorra 0,80€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

Detalles del libro

En la línea del bestseller Sentirse bien, de David Burns, Jesús Matos nos presenta una guía breve para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir.

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

Más libros de Jesús Matos