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La resiliencia. Construir en la adversidad

Autor Al Siebert

Editorial ALIENTA EDITORIAL

La resiliencia. Construir en la adversidad
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Siebert, AlAl Siebert es Director del RESILIENCY CENTER.Resiliencia ?esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales? es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva c...

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  • Editorial ALIENTA EDITORIAL
  • ISBN13 9788493521295
  • ISBN10 8493521299
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 280
  • Año de Edición 2007
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Materias

Resiliencia

La resiliencia. Construir en la adversidad

Autor Al Siebert

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Siebert, AlAl Siebert es Director del RESILIENCY CENTER.Resiliencia ?esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales? es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva c...

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Detalles del libro

Siebert, Al
Al Siebert es Director del RESILIENCY CENTER.
Resiliencia ?esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales? es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr Al Siebert explica cómo y por qué algunas personas son más resistentes que otras y cómo puede aprenderse a ser resistente a cualquier edad. Mediante anécdotas, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert detalla un original programa en cinco etapas para incrementar la resiliencia. Aprenderá cómo: ? conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos;? mejorar su capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas;? reforzar su confianza, su autoestima y el concepto que tiene de sí mismo;? desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes, y? construir su talento para la serendipia ?la capacidad de convertir los accidentes y las desgracias en acontecimientos afortunados y buena suerte. Saque partido a la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los reveses, aprovechar la adversidad y enfrentarse a la vida con la cabeza alta.

Materias

Resiliencia