10 consejos para alargar tu vida
Editorial PLANETA
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España peninsular
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- Editorial PLANETA
- ISBN13 9788408168034
- ISBN10 8408168037
- Tipo LIBRO
- Páginas 136
- Colección SALUD Y BIENESTAR #
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
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Detalles del libro
Por fin un médico que nos recomienda beber café, dormir bien y pasar tiempo con amigos como tres de los pilares para alargar la vida.
Después de trabajar 40 años como médico, el doctor Bertil Marklund quiso poner su conocimiento sobre salud y longevidad al alcance de todos. No quería escribir algo denso y largo, sino una guía rápida para, por ejemplo, ir al supermercado... El libro cubre muchos aspectos distintos, desde el sueño a la dieta, pasando por el ejercicio y el impacto del estrés en nuestras vidas. Los pequeños cambios que propone están al alcance de todos y tendrán un impacto brutal en nuestra vida.