Si, Acepto
Aquesta web utilitza cookies per obtenir dades estadístiques de la navegació dels seus usuaris. Si continua navegant considerem que accepta el seu ús. Llegir més

Yoga es vida. Pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud

Pérez Rodríguez, Marta
Yoga es vida. Pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud

Yoga es vida. Pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud

Yoga es vida. Pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud

Pérez Rodríguez, Marta
28,00€
Disponible

Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno. El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos ...
[Llegir-ne més...]

Editorial
ISBN13
ISBN10
Tipus
Pàgines
Any Edició
Idioma
Encuadernació


Matèries:

Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno.
El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrés.
Yoga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas de salud, sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal, laboral o incluso social como el que vivimos con la pandemia mundial del Covid 19), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico de
posibilidades a través diferentes técnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla.
- Yoga, con clases específi cas ilustradas de forma clara en secuencias
- Meditación
- Mindfulness
- Música recomendable para acompañar las clases
- Códigos QR de vídeos y audios
- Consejos de alimentación y suplementación

Marta Pérez Rodríguez Profesora de clases de Yoga, Body Art y Meditación.Imparte clases en la la Delegación de la Mujer de San Sebastián de los Reyes, Madrid, y sesiones privadas de Hatha Yoga y yoga terapéutico a personas con cáncer, fibromialgia, depresión y personas con dependencia. Autora de reseñas de libros relacionados con yoga, meditación y salud en www.esradio.fm y 99.1 FM, participa en los programas radiofónicos Es Salud (diario y fin de semana) y Kilómetro Cero, dirige los talleres de fin de semana de yoga, yoga en familia, meditación y yoga de niños en diferentes centros y guarderías, y colabora habitualmente con Yopifit y Yopikids en talleres dirigidos a mujeres y niños. Ha participado en vídeos profesionales de Yoga
en:
www.libertaddigital.com
www.movistarplus.es (canal 125)
www.yogaesvida.es
www.parafarmaciamundonatural.es