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Oso, león o lobo: descubrir tu tipología de sueño te cambiará la vida

Autor Olivia Arezzolo

Editorial RBA LIBROS

Oso, león o lobo: descubrir tu tipología de sueño te cambiará la vida
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El secreto para dormir bien¿Eres un oso, un león o un lobo? Descubre cuál es tu tipología y consigue el mejor descanso nocturno con Olivia Arezzolo, especialista en sueño.OSO sueles tener un poco de niebla menta...

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  • Editorial RBA LIBROS
  • ISBN13 9788491879497
  • ISBN10 8491879498
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 272
  • Colección PRACTICA #
  • Año de Edición 2022
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Oso, león o lobo: descubrir tu tipología de sueño te cambiará la vida

Autor Olivia Arezzolo

Editorial RBA LIBROS

El secreto para dormir bien¿Eres un oso, un león o un lobo? Descubre cuál es tu tipología y consigue el mejor descanso nocturno con Olivia Arezzolo, especialista en sueño.OSO sueles tener un poco de niebla menta...

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Detalles del libro

El secreto para dormir bien

¿Eres un oso, un león o un lobo? Descubre cuál es tu tipología y consigue el mejor descanso nocturno con Olivia Arezzolo, especialista en sueño.

OSO sueles tener un poco de niebla mental por la mañana, pero después de un café estás listo para empezar el día... hasta que llega el bajón de las tres de la tarde.

LEÓN te encanta levantarte y acostarte temprano, y te encuentras más productivo por la mañana.

LOBO cuanto más avanza el día, más energía tienes, por lo que te cuesta desconectar a la hora de acostarte.

¿Tienes problemas para conciliar el sueño, dormir toda la noche o te sientes agotado durante el día? Los consejos de Olivia, sencillos y prácticos, te ayudarán a dormir lo que realmente necesitas; no solo dormirás mejor, sino que también serás más productivo, estarás menos estresado y alcanzarás tu máximo potencial.