Cómo combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien

18,00

Sin impuestos: 17,31

Autor/es
Marín, Francisco
Sierra, Charo
ISBN13
9788491872481
ISBN10
8491872485
Tipo
LIBRO
Páginas
208
Año de Edición
2019
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica con solapas
Editorial:
RBA
Disponibilidad:
Disponible

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SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados
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