Cómo combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien
Editorial RBA LIBROS
España peninsular
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasa...
Leer más...- Editorial RBA LIBROS
- ISBN13 9788491872481
- ISBN10 8491872485
- Tipo LIBRO
- Páginas 208
- Año de Edición 2019
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
Materias
Stress/relajaciónCómo combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien
Editorial RBA LIBROS
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasa...
España peninsular
Detalles del libro
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados