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Construir una vida plena. La esencia de una actitud presente, consciente y activa

Autor Ramiro J. Álvarez

Editorial EDITORIAL PLATAFORMA

Construir una vida plena. La esencia de una actitud presente, consciente y activa
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El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vacío como forma de evasión, así como de retos cotidianos que nos producen estrés y agotamiento, l...

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  • Editorial EDITORIAL PLATAFORMA
  • ISBN13 9788417114886
  • ISBN10 8417114882
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 250
  • Año de Edición 2018
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica con solapas

Construir una vida plena. La esencia de una actitud presente, consciente y activa

Autor Ramiro J. Álvarez

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El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vacío como forma de evasión, así como de retos cotidianos que nos producen estrés y agotamiento, l...

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Detalles del libro

El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva
de una sociedad constantemente estimulada por el
consumo y el entretenimiento vacío como forma de
evasión, así como de retos cotidianos que nos producen
estrés y agotamiento, la meditación nos invita a
buscar el sosiego mediante una disposición pasiva,
reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío.
Construir una vida plena sugiere una aproximación
distinta.
Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente
con la sabiduría y las prácticas de Oriente,
esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece
una perspectiva global de las metodologías más
efectivas para construir una vida centrada en el instante.
El autor nos propone una actitud consciente
y activa que nos ayudará a estar presentes en cada
momento.
Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva
a partir de la conciencia plena de lo que
hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades
para sacar partido de las tareas de cada día
y vivir un ahora significativo.