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Correr toda la vida. La guía más completa para poder correr de manera saludable durante todo tu vida

Autor Amby Burfoot

Editorial EDICIONES DESNIVEL S.L.

Correr toda la vida. La guía más completa para poder correr de manera saludable durante todo tu vida
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Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta c...

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  • Editorial EDICIONES DESNIVEL S.L.
  • ISBN13 9788498294293
  • ISBN10 8498294290
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 256
  • Colección DESNIVEL #
  • Año de Edición 2018
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Materias

Deportes

Correr toda la vida. La guía más completa para poder correr de manera saludable durante todo tu vida

Autor Amby Burfoot

Editorial EDICIONES DESNIVEL S.L.

Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta c...

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Detalles del libro

Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprase las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión…, poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestras vidas. Y aquí entre Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel. Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, esta manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda tu vida.

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