En este libro, el doctor Budd presenta los principios de este eficaz programa, cientificamente probado, en el que se combinan ideas antiguas y modernas sobre el comportamiento humano, neurofisiología, lenguaje y espiritualidad. Uno de los principios fundamentales es que somos lo que decimos: nuestras palabras juegan un papel esencial a la hora de determinar nuestra salud. Explica cómo el cuerpo "aprende" a través del lenguaje, y usted, siguiendo los proncipios de este libro, sabr,a de la existencia de "los diez virus del lenguaje" que perjudican la salud y cómo cambiar el guion de lo que usted se dice a sí mismo y a los demás.