El massís de Sant Llorenç del Munt i la serra de l'Obac ha estat sempre considerat com un massís escola en l'àmbit muntanyenc, però aquest recull d'itineraris farà que ens adonem que és molt més que aquesta simple afirmació. Es tracta d'una reserva natural d'una gran diversitat d'elements que l'han portat a ser declarat Parc Natural i que cal preservar entre tots. Per a l'autor, la muntanya vallesana sempre li resta present i alhora propera. És la muntanya de casa, aquella que, com per a tants altres vallesans, li permet oxigenar-se mentre es perd pels torrents, boscos, camins, cingleres, agulles i turons d'una muntanya que l'autor estima com cap altra i que amb aquesta guia ens proposa conèixer-la i respectar-la.

Biografia:
Manel Cajide va néixer a Terrassa l'any 1958. Membre des de molt jove del Centre Excursionista de Terrassa, féu els seus primers passos a la muntanya en el massís de Sant Llorenç del Munt. Va convertir-se així en un bon practicant de l'escalada, l'esquí, la BTT i el muntanyisme en general, fet que l'ha portat a desenvolupar una bona activitat muntanyenca. Col.laborador de la revista Vèrtex, ha recorregut la major part dels massissos catalans, des dels Ports fins a les serralades prepirinenques. Entre Sant Llorenç del Munt i Montserrat ha portat a terme més de 500 ascensions i escalades, així com més d'un miler d'ascensions en els Pirineus, Alps, Dolomites i altres massissos d'arreu.