Mindfulness sobre la marcha. Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Festland Spanien
- Verlag EDITORIAL KAIROS, S.A.
- ISBN13 9788499887449
- ISBN10 8499887449
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 208
- Sammlung Sabiduría perenne #
- Jahr der Ausgabe 2020
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
- Zielgruppe Allgemein / Handel
Themen
MindfulnessMindfulness sobre la marcha. Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Buch Details
Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
Jan Chozen Bays es pediatra y maestra zen. Desde 1985 enseña meditación y mindfulness en el centro Zen de Oregón. Es autora del éxito de ventas Comer atentos o de los libros Jizo Bodhisattva y The Vow-Powered Life.
? Guía práctica de meditación para la vida cotidiana.
? Kairós es editorial pionera y en vanguardia en textos de mindfulness y meditación
? Autora del superventas Comer atentos.
? Viaja con frecuencia a España, México y otros países de habla hispana.