La magia del pilates. Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día
Editorial KITSUNE BOOKS
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Festland Spanien
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con sol...
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- ISBN13 9788416788835
- ISBN10 8416788839
- Gegenstandsart BUCH
- Buchseiten 136
- Sammlung BIENESTAR
- Jahr der Ausgabe 2020
- Sprache Kastilisch
- Bindung Gebunden
Themen
SportLa magia del pilates. Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día
Editorial KITSUNE BOOKS
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con sol...
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Buch Details
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.
La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.