¿Quién ha dicho que gestionar nuestras emociones es complicado? Con el próximo libro aprenderás a reconocerlas, a comprender de dónde vienen y a gestionarlas eficazmente. ¡No te lo pierdas!Hasta hace pocos años, se decía de nuestras emociones que nos nublaban la razón, que nos alejaban de nuestros propósitos y de nuestra mejor versión. Sin embargo, los estudios recientes muestran que, en realidad, necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, son una brújula que nos...