Dormir. 50 ejercicios mindfulness y de relajación para un sueño
Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
¿Quieres recogerlo en librería?
España peninsular
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir d...
Leer más...- Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
- ISBN13 9788416407248
- ISBN10 841640724X
- Tipo LIBRO
- Páginas 156
- Año de Edición 2017
- Idioma Castellano
- Encuadernación Cartone
Materias
SueñosDormir. 50 ejercicios mindfulness y de relajación para un sueño
Editorial CINCO TINTAS EDITORIAL
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir d...
¿Quieres recogerlo en librería?
España peninsular
Detalles del libro
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día.
Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.