Ejercicios de mindfulness para Dummies

16,95

Sin impuestos: 16,30

Autor/es
Alidina, Shamash
ISBN13
9788432904769
ISBN10
8432904767
Tipo
LIBRO
Páginas
400
Colección
Para Dummies #
Año de Edición
2018
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica
Editorial:
EDICIONES CEAC, S.A.
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
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Incluye audios con meditaciones guiadas

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.


El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.


Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

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