El arte de la empatía. Aprende del poder de tu sensibilidad

18,95

Sin impuestos: 18,22

Autor/es
García Roig, Meritxell
ISBN13
9788497357746
ISBN10
8497357744
Tipo
LIBRO
Páginas
256
Año de Edición
2019
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica con solapas
Editorial:
EDITORIAL AMAT
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
Opinar
¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
Con este libro aprenderás a:

? Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.
? Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
? Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.
? Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
? Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.
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