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El control de tu estado de ánimo. (Nueva edición revisada y ampliada)

Autor Dennis Greenberger / Christine A. Pasdesky

Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.

El control de tu estado de ánimo. (Nueva edición revisada y ampliada)
-5% dto.    28,00€
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Descubre esta nueva edición revisada y ampliada con los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductualEsta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances m&aac...

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  • Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
  • ISBN13 9788449332326
  • ISBN10 844933232X
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 400
  • Colección Psicología psiquiatría psicoterapia #
  • Año de Edición 2000
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

El control de tu estado de ánimo. (Nueva edición revisada y ampliada)

Autor Dennis Greenberger / Christine A. Pasdesky

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Detalles del libro

Descubre esta nueva edición revisada y ampliada con los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductual
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.