El control de tu estado de ánimo. (Nueva edición revisada y ampliada)

28,00

Sin impuestos: 26,92

Autor/es
Greenberger, Dennis
A. Pasdesky, Christine
ISBN13
9788449332326
ISBN10
844933232X
Tipo
LIBRO
Páginas
366
Año de Edición
2016
Idioma
castellano
Encuadernación
Rústica con solapas
Editorial:
EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
Disponibilidad:
Disponible

No puntuado
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Descubre esta nueva edición revisada y ampliada con los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductual
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

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