El entrenamiento de resistencia basado en zonas o áreas funcionales. El model DIPER
Editorial PAIDOTRIBO
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- Editorial PAIDOTRIBO
- ISBN13 9788499107196
- ISBN10 8499107192
- Tipo LIBRO
- Páginas 464
- Año de Edición 2000
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
DeportesEl entrenamiento de resistencia basado en zonas o áreas funcionales. El model DIPER
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Detalles del libro
Se sabe que una parte importante del entrenamiento que realiza un deportista resulta inútil y solo produce fatiga. Por otra parte, los niveles de rendimiento y de entrenamiento están llegando a un punto en el que a las mejoras basadas en «entrenar cada vez más y más fuerte» les queda poco recorrido, siempre y cuando la especie humana no sufra alguna mutación.
Es por ello que la tendencia actual en cuanto a las posibilidades de mejorar el rendimiento debe dirigirse hacia una mejor gestión de la energía disponible, lo que pasará por una óptima administración de las cargas de entrenamiento.
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