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4 minutos para cambiar tu vida. Meditaciones cortas para una vida plena

Autor Rebekah Borucki

Editorial PLANETA

4 minutos para cambiar tu vida. Meditaciones cortas para una vida plena
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«¡No tengo tiempo para meditar!»En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias p...

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  • Publisher PLANETA
  • ISBN13 9788408180937
  • ISBN10 8408180932
  • Type BOOK
  • Pages 256
  • Collection Autoayuda y superación #
  • Published 2018
  • Language Spanish
  • Bookbinding Rustic

Subjects

Meditation

4 minutos para cambiar tu vida. Meditaciones cortas para una vida plena

Autor Rebekah Borucki

Editorial PLANETA

«¡No tengo tiempo para meditar!»En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias p...

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Book details

«¡No tengo tiempo para meditar!»

En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.

Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.

Subjects

Meditation