Yes, I accept
This website uses cookies to obtain statistical data on the navigation of its users. If you go on surfing, we will consider you accepting its use. Read more

Guia per a pares desbordats

Ferland, Francine
Guia per a pares desbordats

Guia per a pares desbordats

Guia per a pares desbordats

Ferland, Francine
17,50€
Impossible Serving

Sovint els pares se senten desbordats, cansats i amb manca d'energia. Conciliar la feina, l'educació dels fills i la vida familiar, social i personal no és una tasca fàcil. Es pot fer tot això sense deixar-hi la pell? Aquest llibre proposa mètodes i estratègies que els ajuden a organitzar-se, gestionar l'energia, pactar amb l'estrès, viure p...
[Read more]

Publisher
ISBN13
ISBN10
Type
Pages
Published
Language
Bookbinding

Sovint els pares se senten desbordats, cansats i amb manca d'energia. Conciliar la feina, l'educació dels fills i la vida familiar, social i personal no és una tasca fàcil. Es pot fer tot això sense deixar-hi la pell? Aquest llibre proposa mètodes i estratègies que els ajuden a organitzar-se, gestionar l'energia, pactar amb l'estrès, viure plenament el present amb humor i el somriure als llavis, mantenir la calma en el dia a dia amb els fills, recuperar el plaer de ser pares, pensar en un mateix i en la parella.

El ritme trepidant de la vida de pares: La conciliació entre la família i la feina. El 5 a 7 dels pares. El que cansa i fa minvar l'energia. El temps, un tirà. L'estrès, un company de cada dia · Com simplificar la vida i tornar el sentit al vostre dia a dia: Com reorganitzar el vostre dia a dia. Com analitzar les vostres activitats. La importància de tenir activitats que us omplen. Les vostres activitats s'ajusten a les vostres prioritats actuals?. La vostra organització del temps és equilibrada?. He canviat · Com gestionar millor la vostra energia per estar menys cansats: L'equilibri entre el treball i el descans. La planificació de les activitats. La simplificació de les tasques. L'organització de l'entorn · Com conviure amb l'estrès: Com consumir menys per estar menys estressats. Una actitud positiva: una elecció afortunada. La química del riure. Les virtuts del moment present. Quan... · Com viure amb criatures i mantenir la calma: Com escollir les pròpies batalles. Com cedir. Com reaccionar en el lloc correcte i amb la persona correcte. Com respectar l'infant. Com crear un ambient distès a casa vostra. La vostra xarxa social. Un infant · Trobar el vostre lloc en la vostra vida: Cuidar-se. Com cuidar la vostra parella · Conclusió. · Epíleg.