Creíamos que teníamos todo bajo control e hicimos planes firmes para el futuro. Todo parecía estar en orden. Sin embargo, de golpe nos llega una situación con la que en absoluto habíamos contado y que nos quita todas las seguridades: una enfermedad repentina, la pérdida de un ser querido, un fracaso personal... 

Las crisis pueden desconcertarnos profundamente, y no pueden evitarse. Anselm Grün sabe que también pueden abrirnos una mirada nueva a la vida y a nuestras posibilidades. Por eso nos aconseja no huir ni resignarnos, sino mantenernos fieles a nosotros mismos, confiar en la vida y mirar hacia delante, con la perspectiva de la esperanza. Así puede cambiar la situación. 

Los impulsos espirituales propuestos por Anselm Grün nos ayudarán a convertir las duras crisis de la vida en oportunidades de cambio y crecimiento.

Introducción: desvalimiento, desorientación, desaliento

1. Dramas, discordias y conflictos en la familia 
-Los embarazos no deseados .
-Cuando se pronostica el nacimiento de un niño con discapacidad
-El dolor de no tener hijos
-El vacío amenazante: cuando los hijos se van de casa 
-Abuso de confianza: mi hijo o el compañero se ha convertido en un criminal
-Cuando las parejas no saben ya qué hacer 
-Cuando el padre rompe con sus hijos 
-Cuando los hijos rompen la relación con sus padres 
-Cuando se rompen los lazos familiares 
-Cuando los padres se ponen difíciles

2. Problemas sociales y crisis en las relaciones
-Conflicto enconado: ¿sin solución? 
-Agresividad sin fundamento: cuando me asalta una ira injustificada 
-Nadie me entiende realmente
-Me siento tan solo 
-Final definitivo: cuando una relación acaba dolorosamente
-Afrontar sentimientos que duelen mucho
-Conmoción: separación repentina unilateral
-Decepción: cuando un mundo se viene abajo

3. Bajo la presión del trabajo y la profesión
-Parálisis de la alegría de vivir: conflictos en el lugar de trabajo
-Con todo lo que he trabajado, ¿y ahora qué?
-Agobio laboral: antes del derrumbe
-La amenaza del burn-out 
-Atascamiento: callejón sin salida en la profesión
-Sin trabajo: nadie me necesita 
-Sufro mobbing: ¿qué debo hacer? 

4. Conflictos y turbulencias psíquico-espirituales
-«He fallado. ¡Me siento muy avergonzado!» 
-Soy culpable de un accidente 
-Sentimientos y pensamientos de culpa que no puedo quitarme de encima 
-«¡Esto no tiene arreglo!»
-Enredarse en un patrón de pensamiento:
-«¡Y si…!» 
-Decepción de la Iglesia y en la Iglesia 
-Cuando se pierde la fe 
-Crisis del sentido a mitad de la vida 
-Sobresaturado, pero interiormente vacío
-El mundo cambia muy rápidamente.
-Pierdo mi hogar emocional 
-Pérdida de confianza en el mundo 

5. Afrontar la enfermedad, la vejez y la muerte
-Cuando mi hijo enferma gravemente
-Una enfermedad que me desmorona
-Demasiado fuerte el dolor, demasiado pesado el sufrimiento
-Miedo a la vejez: pérdida de fuerza y de prestigio 
-Miedo a la pobreza en la vejez 
-Demencia: el temor a perderme 
-La muerte de un ser querido

Conclusión: Vivir con absoluta confianza