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Hábitos atómicos. Cambios pequeños, resultados extraordinarios

Autor James Clear

Editorial DIANA (PLANETA)

Hábitos atómicos. Cambios pequeños, resultados extraordinarios
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  • Publisher DIANA (PLANETA)
  • ISBN13 9788418118036
  • ISBN10 8418118032
  • Type BOOK
  • Pages 328
  • Published 2020
  • Language Spanish
  • Bookbinding Rustic

Hábitos atómicos. Cambios pequeños, resultados extraordinarios

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Book details

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.