Yoga para ser más flexibles
Editorial EDITORIAL BLUME, S.A.
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- Publisher EDITORIAL BLUME, S.A.
- ISBN13 9788418075254
- ISBN10 8418075252
- Type BOOK
- Pages 160
- Published 2020
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
- Audience General / Trade
Subjects
YogaYoga para ser más flexibles
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Book details
Introducción 6
Comenzamos 18
Flexiones hacia delante 38
Abramos los hombros 52
Flexiones de caderas y piernas 64
Flexiones hacia atrás 92
Fortalecedores del tronco 108
Equilibrios sobre los brazos y posturas invertidas 124
Torsiones 138
Max y Liz Lowenstein son los responsables de la exitosa cuenta en Instagram "Inflexible Yogis". En la cuenta se pueden ver fotografías de personas reales antes de empezar a practicar posturas de yoga, durante la práctica y de los resultados logrados. Max y Liz son profesores de acroyoga y expertos en dietética. Imparten sus clases en su ciudad natal, Dallas, y también
en muchas otras partes del mundo en los retiros que organizan.
Subjects
Yoga