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Ayuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0

Montial, Endika
Ayuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0

Ayuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0

Ayuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0

Montial, Endika
18,90€
Avalaible

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda Españ...
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Publisher
ISBN13
ISBN10
Type
Pages
Published
Language
Bookbinding

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.