Ayuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0
Editorial PLANETA
-5% disc. 18,90€
17,95€
Save 0,94€
Available online, receive it in 24/48h working days
Do you want to pick it up at the bookstore?
Do you want to pick it up at the bookstore?
Free shipping on orders over 19€
Mainland Spain
Mainland Spain
- Publisher PLANETA
- ISBN13 9788408234425
- ISBN10 8408234420
- Type BOOK
- Pages 256
- Collection No Ficción #
- Published 2020
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
Dietetics And NutritionAyuno consciente. Una práctica de autoconocimiento 4.0
Editorial PLANETA
-5% disc. 18,90€
17,95€
Save 0,94€
Available online, receive it in 24/48h working days
Do you want to pick it up at the bookstore?
Do you want to pick it up at the bookstore?
Free shipping on orders over 19€
Mainland Spain
Mainland Spain
Book details
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.