Catalunya és un país petit, però amb una xarxa hidrogràfica força densa de rius, rierols i torrents. Les rutes que es proposen en aquest llibre ens endinsen per rierols que zigzaguegen entre boscos de ribera, vells ponts de pedra, cascades que juguen entre roques, torrents embravits que es prenen un descans en arribar a uns gorgs, antics assuts, rescloses i vells molins. Hi trobareu paisatges riberencs coneguts, com el riu Cardener pels voltants de Cardona; la ruta del Ter pel Baix Empordà; el Llobregat
Altres rutes us portaran per llocs mig amagats i fins i tot sorprenents, com la riera de les Gorgues, el riu de Peguera, o l?Alt Onyar, un dels trams més desconegut i millor conservat del riu gironí.
La majoria de les rutes proposades són circulars. Quan no ho són, s?ha buscat que tant el lloc d?inici com el final de l?excursió estiguin ben comunicats per transport públic.
Alguns a peu i altres en bicicleta, tots els recorreguts inclouen una fitxa pràctica que ens permet veure ràpidament si el tipus d?itinerari s?adapta al nostre interès i forma física.