La magia del pilates. Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día
Editorial KITSUNE BOOKS
Do you want to pick it up at the bookstore?
Mainland Spain
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con sol...
Read more- Publisher KITSUNE BOOKS
- ISBN13 9788416788835
- ISBN10 8416788839
- Type BOOK
- Pages 136
- Collection BIENESTAR
- Published 2020
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
Subjects
SportsLa magia del pilates. Fortalece el cuerpo y la mente con solo cinco minutos de ejercicio al día
Editorial KITSUNE BOOKS
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con sol...
Do you want to pick it up at the bookstore?
Mainland Spain
Book details
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.
La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.