La ciencia de la virtud. Manual de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC)
Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
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Mainland Spain
- Publisher EDITORIAL KAIROS, S.A.
- ISBN13 9788411211345
- ISBN10 8411211347
- Type BOOK
- Pages 320
- Collection Psicología #
- Published 2023
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
- Audience General / Trade
La ciencia de la virtud. Manual de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC)
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Book details
El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten.
Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplatives y la psicologia positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negatives, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self.
El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.
David Alvear es Doctor en Psicología por la Universidad del País Vasco (EHU/UPV) y profesor en la misma universidad. Psicoterapeuta, investigador en el ámbito de las ciencias contemplativas, profesor de meditación y formador de instructores en mindfulness.
Ausiàs Cebolla es profesor titular en la facultad de Psicología de la Universitat de València (UV). Ha participado en multitud de artículos científicos y proyectos relacionados con ciencias contemplativas y meditación.