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TAI CHI. Guía del cuerpo durante el entrenamiento

Autor Loretta M.Wollering

Editorial EDIMAT LIBROS, S.A.

TAI CHI. Guía del cuerpo durante el entrenamiento
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Descubra la estructura muscular de su cuerpo y haga ejercicio de manera más eficaz con esta completa colección deportiva.El Tai Chi aparte de ser un ejercicio excelente, permite relajar, sanar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Esta cole...

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  • Publisher EDIMAT LIBROS, S.A.
  • ISBN13 9788497944601
  • ISBN10 8497944607
  • Type BOOK
  • Pages 192
  • Collection ANATOMIA DEL FITNES #2
  • Published 2019
  • Language Spanish
  • Bookbinding Rustic
  • Audience General / Trade
  • Range Interest age, in years From 12 To 99

Subjects

Yoga

TAI CHI. Guía del cuerpo durante el entrenamiento

Autor Loretta M.Wollering

Editorial EDIMAT LIBROS, S.A.

Descubra la estructura muscular de su cuerpo y haga ejercicio de manera más eficaz con esta completa colección deportiva.El Tai Chi aparte de ser un ejercicio excelente, permite relajar, sanar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Esta cole...

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Book details

Descubra la estructura muscular de su cuerpo y haga ejercicio de manera más eficaz con esta completa colección deportiva.

El Tai Chi aparte de ser un ejercicio excelente, permite relajar, sanar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Esta colección muestra cómo aumentar la fuerza, la coordinación y la flexibilidad al tiempo que se mejora la concentración. Este libro incluye una completa introducción al Tai chi, más de 47 posturas básicas explicadas paso a paso y diez secuencias de trabajos de Tai Chi, además de otras secuencias que van del nivel fácil al avanzado, incluida el dragón amarillo mueve el agua, de manera que cualquiera, principiante o experto, pueda crearse un programa a su medida. 

Esta amena guía de 192 páginas ofrece ilustraciones anatómicas detalladas y bien definidas de los músculos que intervienen en cada ejercicio. También, instrucciones claras sobre la forma correcta y lo que hay que evitar para realizar un trabajo eficaz y seguro. Variaciones de ejercicios para reducir o aumentar la dificultad. Además, un glosario completo de terminología general. 

Mejore su salud general, gane fuerza y reduzca el estrés con esta colección!

Subjects

Yoga

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