La bíblia de la larga vida
Editorial EDICIONES URANO
España peninsular
- Editorial EDICIONES URANO
- ISBN13 9788479536343
- ISBN10 8479536349
- Tipo LIBRO
- Páginas 318
- Año de Edición 2006
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
La bíblia de la larga vida
Editorial EDICIONES URANO
España peninsular
Detalles del libro
El doctor Gary Small, director del UCLA Center on Aging y autor del bestséller mundial La Biblia de la memoria, vuelve con una obra práctica, amena y revolucionaria que nos enseña cómo vivir más y mejor. Un innovador programa de ocho estrategias esenciales para prolongar la vida, mantenerse joven, estar en buena forma física y mental. El más completo manual antienvejecimiento que, desde una perspectiva holística, aúna por primera vez los aspectos físicos, mentales y emocionales, con procesos paso a paso y ejercicios para la mente y el cuerpo: innovadoras estrategias para mantener la mente despierta, dietas cruzadas para gozar de una alimentación saludable al tiempo que apetitosa, propuestas para estar en forma, para cultivar relaciones sanas, para vivir sin estrés. De la meditación a la medicina, todas las técnicas para mantenerse joven más tiempo, científicamente demostradas y amenizadas por los detallados testimonios de personas que han seguido el programa.