La resiliencia. Construir en la adversidad
Editorial ALIENTA EDITORIAL
España peninsular
- Editorial ALIENTA EDITORIAL
- ISBN13 9788493521295
- ISBN10 8493521299
- Tipo LIBRO
- Páginas 280
- Año de Edición 2007
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
ResilienciaLa resiliencia. Construir en la adversidad
Editorial ALIENTA EDITORIAL
España peninsular
Detalles del libro
Siebert, Al
Al Siebert es Director del RESILIENCY CENTER.
Resiliencia ?esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales? es la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr Al Siebert explica cómo y por qué algunas personas son más resistentes que otras y cómo puede aprenderse a ser resistente a cualquier edad.
Mediante anécdotas, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert detalla un original programa en cinco etapas para incrementar la resiliencia. Aprenderá cómo:
? conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos;? mejorar su capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas;? reforzar su confianza, su autoestima y el concepto que tiene de sí mismo;? desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas muy resistentes, y? construir su talento para la serendipia ?la capacidad de convertir los accidentes y las desgracias en acontecimientos afortunados y buena suerte.
Saque partido a la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los reveses, aprovechar la adversidad y enfrentarse a la vida con la cabeza alta.