Guía práctica contra la depresión

Tras la buena acogida del libro Adiós, depresión, en esta guía rápida de lectura se recoge una selección de su parte más práctica: los tipos de depresiones y su tratamiento. La crisis económica y la incertidumbre son parte de nuestro día a día, lo que provoca que el estrés, la ansiedad e incluso la depresión se agudicen y afecten a un número cada vez mayor de personas y a un elenco más variado. La finalidad de este libro es proporcionar las herramientas que nos ayuden a superar estos duros momentos, adaptarnos a los cambios e incluso salir fortalecidos, lo que se conoce en términos psicológicos como resilencia.