Cesta de la compra

Mindfulness per a principiants + (CD)

Autor Jon Kabat-Zinn

Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.

Mindfulness per a principiants + (CD)
-5% dto.    15,00€
14,25€
Ahorra 0,75€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

  Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena all&ogr...

Leer más...
  • Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.
  • ISBN13 9788499882406
  • ISBN10 8499882404
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 216
  • Colección Psicología #
  • Año de Edición 2013
  • Idioma Catalán
  • Encuadernación Rústica

Materias

Mindfulness

Mindfulness per a principiants + (CD)

Autor Jon Kabat-Zinn

Editorial EDITORIAL KAIROS, S.A.

  Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena all&ogr...

-5% dto.    15,00€
14,25€
Ahorra 0,75€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

Detalles del libro

  Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat.

Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d'investigació, enseyament i pràctica. Podem destacar:

- la importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits;

- anar més enllà de la nostra "història" i conectar amb l'experiència directa;

- estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes;

- els factors mentals fonamentals que provoquen sofriments;

- per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness.

Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d'una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món.

Aquest llibre inclou un CD amb cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d'audio que va inspirar aquest llibre. 

Materias

Mindfulness

Más libros de Jon Kabat-Zinn