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STRESS/RELAJACIÓN


Biofeedback. Herramientas y soluciones para controlar el estrés

Muñoz Gacto, Pablo

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El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramie..

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EDITORIAL AMAT | 9788417208639 | 2019 | 176 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

¡Guerra al estrés! Recupera el control: Tu plan de acción

Muñoz, Pablo

18,00

El estrés es hoy el principal problema de salud pública en nuestra sociedad. Un auténtico enemigo silencioso que provoca múltiples enfermedades, invadiendo todos los ámbitos de nuestra vida, tant..

Disponible
FUNDACION CONFEMETAL (FC EDITORIAL) | 9788417701000 | 2019 | 196 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Quiero dormir. Cómo dormir bien durante toda la noche

Griffey, Harriet

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¿Qué te impide dormir bien? A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo que podemos hacer para solucion..

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9788494872563 | 2019 | 144 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Supera el insomnio en una semana. Aprenda a resolver para siempre sus problemas con el sueño

Ellis, Jason

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Una solución efectiva y duradera para resolver los problemas de insomnio y otros trastornos del sueño. Un método basado en técnicas de la medicina cognitiva-conductual y de la terapia restrictiv..

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EDICIONES URANO | 9788416720316 | 2018 | 224 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Técnicas de relajación

Abella Ferrer, Patricia

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COMBATE EL ESTRÉS CON TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés. Mejora tu salud con las pauta..

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RBA | 9788491870838 | 2018 | 155 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Eliminar el estrés

Weiss, Brian

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El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización. Un nuev..

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B DE BOLSILLO (EDICIONES B) | 9788490706800 | 2018 | 91 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

El buen dormir.Cómo crear un lugar de descanso adecuado

León, Pere

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Una obra que nos da las claves para crear un lugar de descanso adecuado. El malestar que provoca el no descansar de forma reparadora puede tener consecuencias negativas para la salud. Pere León cuent..

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EDICIONES URANO | 9788416720330 | 2018 | 192 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Sueño con dormir. Todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueño, sus trastornos y cómo solucionarlos

Haba Rubio, José / Heinzer, Raphaël

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El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño contin..

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LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L | 9788491643081 | 2018 | 336 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Mi agenda cero estrés.Cómo hacerse zen en 20 días

Mazelin salvi, Flavia

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Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad. Nuestros consejos, ejercicios..

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EDICIONES OBELISCO, S.A. | 9788491113171 | 2018 | 176 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

15 minutos al día para dormir a pierna suelta. El arte del buen descanso

Fernández Muñoz, Manuel

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Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiad..

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EDICIONES CYDONIA | 9788494722387 | 2018 | 128 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

El gran libro rojo para superar el stress

Castro, Tomás García

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¿Sabes que entre un 50 y un 75% de todas las visitas médicas tienen relación, de una manera u otra, con el estrés? ¡Pues así es! El estrés está presente en la vida de muchas personas. ¿Y en l..

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MESTAS EDICIONES | 9788416775309 | 2016 | 64 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Técnicas de respiración terapéutica para mejorar tu salud. Con ejercicios paso a paso para una correcta oxigenación

Defossez, Jean-Marie

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Sanar a través de la respiración ya no es una creencia exótica o esotérica, sino una realidad científica. Este libro te ofrece una serie de respiraciones que han demostrado su efectividad en el t..

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EDITORIAL AMAT | 9788417208004 | 2018 | 176 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

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