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STRESS/RELAJACIÓN

Dormir inteligentemente. 21 estrategias para descansar, sentirse bien y alcanzar el éxito

Stevenson, Shawn

18,00

Cuando se trata de salud, hay un factor esencial que solemos pasar por alto: el sueño. Dormir bien te ayuda a deshacerte defi nitivamente de la grasa, prevenir enfermedades, mantenerte productivo y, ..

Disponible
EDITORIAL EDAF, S.A. | 9788441439290 | 2019 | 336 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Biofeedback. Herramientas y soluciones para controlar el estrés

Muñoz Gacto, Pablo

17,85

El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramie..

Disponible
EDITORIAL AMAT | 9788417208639 | 2019 | 176 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

¡Guerra al estrés! Recupera el control: Tu plan de acción

Muñoz, Pablo

18,00

El estrés es hoy el principal problema de salud pública en nuestra sociedad. Un auténtico enemigo silencioso que provoca múltiples enfermedades, invadiendo todos los ámbitos de nuestra vida, tant..

Disponible
FUNDACION CONFEMETAL (FC EDITORIAL) | 9788417701000 | 2019 | 196 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Quiero dormir. Cómo dormir bien durante toda la noche

Griffey, Harriet

14,00

¿Qué te impide dormir bien? A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo que podemos hacer para solucion..

Disponible
9788494872563 | 2019 | 144 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Cómo combatir el insomnio. El plan perfecto para dormir bien

Marín, Francisco / Sierra, Charo

18,00

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo..

Disponible
RBA | 9788491872481 | 2019 | 208 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Supera el insomnio en una semana. Aprenda a resolver para siempre sus problemas con el sueño

Ellis, Jason

16,00

Una solución efectiva y duradera para resolver los problemas de insomnio y otros trastornos del sueño. Un método basado en técnicas de la medicina cognitiva-conductual y de la terapia restrictiv..

Disponible
EDICIONES URANO | 9788416720316 | 2018 | 224 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Técnicas de relajación

Abella Ferrer, Patricia

15,00

COMBATE EL ESTRÉS CON TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés. Mejora tu salud con las pauta..

Disponible
RBA | 9788491870838 | 2018 | 155 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Eliminar el estrés

Weiss, Brian

8,95

El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización. Un nuev..

Disponible
B DE BOLSILLO (EDICIONES B) | 9788490706800 | 2018 | 91 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

El buen dormir.Cómo crear un lugar de descanso adecuado

León, Pere

15,00

Una obra que nos da las claves para crear un lugar de descanso adecuado. El malestar que provoca el no descansar de forma reparadora puede tener consecuencias negativas para la salud. Pere León cuent..

Disponible
EDICIONES URANO | 9788416720330 | 2018 | 192 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Sueño con dormir. Todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueño, sus trastornos y cómo solucionarlos

Haba Rubio, José / Heinzer, Raphaël

19,90

El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño contin..

Disponible
LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L | 9788491643081 | 2018 | 336 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

15 minutos al día para dormir a pierna suelta. El arte del buen descanso

Fernández Muñoz, Manuel

15,00

Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiad..

Disponible
EDICIONES CYDONIA | 9788494722387 | 2018 | 128 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

El gran libro rojo para superar el stress

Castro, Tomás García

4,95

¿Sabes que entre un 50 y un 75% de todas las visitas médicas tienen relación, de una manera u otra, con el estrés? ¡Pues así es! El estrés está presente en la vida de muchas personas. ¿Y en l..

Disponible
MESTAS EDICIONES | 9788416775309 | 2016 | 64 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Técnicas de respiración terapéutica para mejorar tu salud. Con ejercicios paso a paso para una correcta oxigenación

Defossez, Jean-Marie

14,85

Sanar a través de la respiración ya no es una creencia exótica o esotérica, sino una realidad científica. Este libro te ofrece una serie de respiraciones que han demostrado su efectividad en el t..

Disponible
EDITORIAL AMAT | 9788417208004 | 2018 | 176 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Ayudas naturales para dormir bien

Vukovic, Laurel

14,00

Una exhaustiva explicación de la anatomía del sueño: fases, ritmos circadianos, funcionamiento hormonal, fisiología del sueño. Las causas principales del insomnio y de otros trastornos del sueño..

Disponible
RBA | 9788490568750 | 2017 | 208 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Evitar ronquidos y apneas del sueño fácilmente

D'anielo, Michel

9,00

¡Consiga finalmente un verdadero sueño reparador! Su sueño es ruidoso y agitado, se despierta cansado, y la somnolencia persiste durante todo el día hasta el punto de afectarlo en sus actividades..

Disponible
TERAPIAS VERDES | 9788416972173 | 2017 | 128 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Quiero estar tranquilo. Cómo desestresarse

Griffey, Harriet

14,00

¿Te sientes estresado? ¿Sobrepasado? ¿Nervioso? En el mundo actual, con su permanente exigencia de conexión y actividad las veinticuatro horas del día y los siete días de la semana, se nos hace..

Disponible
LIBROOKS | 9788494574368 | 2017 | 144 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés

Abadia, Rut

8,95

¡Más PsicoPrácticos de Zenith! Este cuaderno de ejercicios, vinculados a temáticas de autoayuda y superación, es ideal para aplicar los conceptos aprendidos en el día a día.El estrés es uno de..

Disponible
PLANETA | 9788408173281 | 2017 | 96 Pág. | castellano | LIBRO

El arte del masaje

AA. VV.

16,00

La experiencia del tacto es tan antigua como el mundo y tan natural como la piel sobre la piel haciendo una caricia. El sentido de este libro es despertar la sensibilidad por la comunicación no verba..

Disponible
INTEGRAL | 9788491180814 | 2017 | 192 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Calmar los ataques de panico. Una guia de reduccion del estres basada en Mindfulness

Stahl, Bob / Millstine, Wendy

18,00

Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano. Jon Kabat-ZinnSi te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el co..

Disponible
EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER | 9788433028945 | 2017 | 216 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Dormir. El mito de las 8 horas, el poder de la siesta... y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente

Littlehales, Nick

15,90

De la mano del coach de, entre otros, Cristiano Ronaldo, llega el método definitivo para acabar con el insomnio y conseguir un cuerpo y mente siempre despiertos.¿Por qué es bueno dormir en múltipl..

Disponible
PLANETA | 9788408168638 | 2017 | 192 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Mindfulness práctico. Reduce el estrés y vive en conciencia plena

Ruiz Feltrer, Carles

18,95

Este libro es una invitación a la reflexión personal sobre las claves para vivir una vida con propósito, una vida con sentido, consciente y plena. Viene de la mano de la práctica del Mindfulness o..

Disponible
ANAYA MULTIMEDIA, S.A. | 9788441538634 | 2016 | 192 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Un año sin estrés.Actividades para relajarte y sentirte mejor

Diederichs, Gilles

19,90

Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejor propone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la ..

Disponible
AGUILAR, S.A. DE EDICIONES | 9788403514898 | 2016 | 207 Pág. | Rústica con solapas | LIBRO

Controla y combate el estrés con eficacia.Instrucciones fáciles de poner en práctica

Boenisch, Ed / Haney, Michele

20,00

El estrés es algo inevitable en la vida actual. Sus consecuencias, tanto físicas como psicológicas, suponen una lacra social, pero se trata de algo que podemos controlar mucho mejor de lo que imagi..

Disponible
EQUIPO DIFUSOR DEL LIBRO, E.D.L. | 9788495593818 | 2015 | 255 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Enciclopedia del masaje tailandés

Salguero, Pierce / Roylance, David

33,00

El libro más instructivo y completo jamás publicado sobre el masaje terapéutico tradicional en Tailandia. Recurriendo a la historia de Tailandia, a las prácticas del yoga, al budismo y a los est..

Disponible
PAIDOTRIBO | 9788499105321 | 282 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Vivir bien sin insomnio

Clínica Dr.estivill

15,00

¿Qué nos quita el sueño? ¿Cuántas horas diarias de sueño necesitamos? ¿Cómo afectan las nuevas tecnologías al sueño? La prestigiosa clínica del doctor Estivill nos ofrece una guía completa..

Disponible
EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A. | 9788449331367 | 2015 | LIBRO

Comprender el Estrés

Torres, Xavier / Baillès, Eva

12,00

El estrés es una respuesta normal del organismo frente a las demandas de su entorno. Sin embargo, el estrés puede poner en peligro nuestra salud cuando esas demandas se convierten en amenazas incon..

Disponible
EDITORIAL AMAT | 9788497357760 | 2015 | 167 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Vivir sin nervios

París, Carmela

15,00

PARIS RUBIO, CARMELACarmela Paris es terapeuta y postgraduada en psicoanálisis. Ha impartido seminarios de autoconocimiento y desarrollo personal. Colabora en revistas y medios de comunicación y es..

Disponible
INTEGRAL | 9788416267095 | 2015 | Rústica | castellano | LIBRO

La Biblia del masaje

Mumford, Susan

16,95

El masaje es una terapia excelente que proporciona una agradable sensación de bienestar, reduce el estrés e incluso alivia y neutraliza los síntomas de trastornos comunes como el dolor de espalda y..

Disponible
GAIA EDICIONES | 9788484453680 | 2009 | 400 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Manual para combatiir el estres: encuentra el sentido, el equílibrio y la salud de tu vida

Boenish , Ed

20,00

El estrés es inevitable en la vida actual. Sus consecuencias, tanto físicas como psicológicas, suponen una lacra social de incalculables dimensiones, pero se trata de algo que podemos controlar muc..

Disponible
EQUIPO DIFUSOR DEL LIBRO, E.D.L. | 9788495593245 | 2007 | 255 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

¿ Por que las cebras no tienen úlcera ?

Sapolsky, Robert

26,20

Gracias a los avances en la medicina y en la sanidad pública, nuestros patrones de enfermedad han cambiado. Actualmente padecemos enfermedades distintas y tenemos más probabilidades de morir de form..

Disponible
ALIANZA EDITORIAL, S.A. | 9788420682518 | 2008 | 576 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Con rumbo propio

Martín Asuero, Andrése

19,00

Un libro para reflexionar sobre la vida y cómo vivirla con mayor plenitud. Que anima a marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida. En 1979,..

Disponible
EDITORIAL PLATAFORMA | 9788415115007 | 2008 | 211 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Respira unos minutos.Ejercicios sencillos de relajación (Contiene CD)

Ruibal, Olga / Serrano, Anna

19,90

En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para eliminar la tensión acumulada y ayud..

Disponible
EDITORIAL INDE S.A. | 9788495114594 | 2016 | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Procedimientos de relajación (Con CD)

González Ramírez, José Francisco

16,00

Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo.....

Disponible
EDITORIAL EOS | 9788497276092 | 1995 | 144 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Los 7 hábitos para dormir bien

14,96

Preventa hasta 19/09/2019
LIBROS CUPULA | 9788448026011 | 2019 | 208 Pág. | castellano | LIBRO

El pequeño Libro del sueño. El arte de dormir bien

Ramlakhan, Nerina

7,95

Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil. Basada en la ciencia occidental y en diversas práct..

Disponibilidad Normal 7 días
EDITORIAL GAIA | 9788484457763 | 2019 | 96 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Mi agenda cero estrés.Cómo hacerse zen en 20 días

Mazelin salvi, Flavia

16,00

Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad. Nuestros consejos, ejercicios..

Disponibilidad Normal 7 días
EDICIONES OBELISCO, S.A. | 9788491113171 | 2018 | 176 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Estoy ex-tresada. Cómo dejar atrás el estrés. Manual práctico para mujeres

Espada, Conceiçao M.

17,90

Ser mujer no solo no te libra del tremendo estrés de vivir en un mundo masculino, sino que añade causas y manifestaciones específicas a este problema diario: competir con los hombres profesionalmen..

Disponibilidad Normal 7 días
LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L | 9788491641025 | 2017 | 232 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Tu secreto para estar bien

Acero, Alfonso / Royo, Mº Angeles

15,00

“TU SECRETO PARA ESTAR BIEN, es un libro muy poderoso... puede transforma tu vida...” Todos necesitamos motivarnos a diario. Tanto para ser brillantes en nuestro trabajo como potenciar nuestra s..

Disponibilidad Normal 7 días
EDITORIAL PIRINEO | 9788496972254 | 2014 | 174 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Técnicas de autocontrol emocional

AA. VV. / Davis, Martha

17,50

Este libro, eminentemente práctico, está dirigido a todas las personas que, en nuestra sociedad, padecen ansiedad, fatiga, depresión, obsesiones, espasmos nerviosos, etc. En él se explica con todo..

Imposible de Servir. Descatalogado
EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A. | 9788427035140 | 2009 | 286 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Técnicas de relajación para momentos difíciles

Tomoe Abella, Patricia

14,00

Los cambios forman parte indispensable de nuestra vida y es importante saber que, a pesar de todo lo que pueda suceder en nuestro entorno, es posible conseguir un estado de paz mental que nos permi..

Imposible de Servir
INTEGRAL | 9788415541752 | 2013 | 155 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Ansiestres. Soluciones reales al gran problema de nuestro tiempo

Equipo psicológico centro Itae

5,95

Julia trabaja sin parar como directiva en su empresa familiar y además tiene que hacerse cargo de sus hijos, las tareas domésticas y los deberes del colegio, por lo que tiene un alto nivel de estré..

Imposible de Servir
EDICIONES TEMAS DE HOY, S.A. | 9788484608608 | 2010 | 286 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Eliminar el estrés

Weiss, Brian

6,00

El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización. Un CD c..

Imposible de Servir
B DE BOLSILLO (EDICIONES B) | 9788498729245 | 2004 | 91 Pág. | Tela | castellano | LIBRO

Técnicas de relajación. Para adultos, niños y educación especial

Cautela, Joseph / Groden, June

15,50

Imposible de Servir
EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A. | 9788427029057 | 2002 | 189 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

El gran libro de los juegos para aliviar el estrés. Un enfoque divertido e innovador de las técnicas de relajaciñon

Epstein, Robert

20,00

Estudios recientes han demostrado que el estrés debilita el sistema inmunitario, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, altera el estado de ánimo, provoca trastornos del sueño y..

Imposible de Servir
EDICIONES ONIRO S.A. | 9788495456618 | 2001 | 214 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Relájate en pocos minutos. 12 días para sentirte a gusto con tu cuerpo y con tu mente

Vertanessian, Florence

9,95

Hacer una pausa, recuperar nuestra capacidad para relajarnos, cuidar de nosotros, permanecer zen... ¡Un gran desafío vital en estos tiempos convulsos! La buena noticia es que existen mil manera..

Consulte disponibilidad
9788415612810 | 2016 | 128 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Aprenda a estresarse. Cómo convertir una amenaza en una oportunidad

Fuertes Rocañin, José Carlos

14,00

Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio...

Consulte disponibilidad
DIAZ DE SANTOS | 9788490520444 | 2016 | 156 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Stretching

12,50

Consulte disponibilidad
EDICIONES ROBIN BOOK | 9788499174006 | LIBRO

El Estrés. Desde la Biología hasta la Clínica.

Valdés Miyar, Manuel

14,96

¿Se ha preguntado usted qué es realmente el estrés? ¿Es simple presión, es activación, es adaptación, es fracaso? En este libro, el mejor experto en nuestro ámbito le responde. Hay muchos tip..

Consulte disponibilidad
ILUSBOOKS | 9788416574063 | 2016 | 272 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

El placer de dormir bien.Claves y trucos para logararlo

Jennings, Anna

7,95

En todas las etapas de la vida hay soluciones para dormir bien y así poder vivir mejor. Conozca por qué es tan importante tener un sueño reparador.....

Consulte disponibilidad
EDITORIAL ALMA EUROPA, S.L. | 9788415618294 | 2015 | LIBRO

Aprender a relajarse en casa

Calle, Ramiro

N.A.

Calle, Ramiro A.Ramiro Calle ha sido durante cinco años profesor de yoga de la Universidad Autónoma de Madrid y durante varios años de las aulas de la tercera edad. Pionero del yoga y el orient..

Consulte disponibilidad
EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A. | 9788427042469 | LIBRO

Stop a la ansiedad + CD (Antes "ante la ansiedad")

Calle, Ramiro

22,00

Incluye CD de ejercicios de apoyo.   Los trastornos producidos por la ansiedad, son el proble­ma más frecuente de hoy en díay que cada vez sufren más personas. Se caracterizan por una preocupa..

Consulte disponibilidad
EDICIONES LIBRERIA ARGENTINA | 9788499501444 | 2015 | 93 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Relajarse semana a semana 52 Tecnicas para combatir el estrés y encontarar ele quilibrio

Elkin, Allen

5,95

Consulte disponibilidad
LIBRERO B.V. | 9789089985545 | 2015 | 175 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Técnicas de relajación psicosomática.Métodos de relajación y sugestión eficaces para tratar trastornos psicosomáticos.

WILSON, COLIN

12,50

Consulte disponibilidad
EDICIONES ROBIN BOOK | 9788499173733 | 2015 | 154 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Técnicas de masaje. Técnicas de masaje corporal, relajación a través del masaje, automasaje y masaje infantil paso a paso

Sanz Mengíbar, José Manuel

11,95

Los masajes son aplicados desde tiempos remotos y poco a poco han ido mejorando, entre otras cosas, gracias a un mayor conocimiento anatómico del que disponemos hoy en día. Cada parte del cuerpo rec..

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EDITORIAL LIBSA | 9788466231442 | 2015 | 160 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Masaje

Regnault, Corinne

12,50

Técnicas básicas para aliviar dolores, eliminar el cansancio y alcanzar el bienestar integral.....

Consulte disponibilidad
EDICIONES ROBIN BOOK | 9788499173702 | 2015 | 140 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Relajación

Favre, Lucile

12,50

Aprenda las distintas técnicas de relajación de cara a reducir su tensión física y mental.....

Consulte disponibilidad
EDICIONES ROBIN BOOK | 9788499173696 | 2015 | 140 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Tecnicas practicas de respiración Ejercicios para aprender a respirar bien y descubrir sus beneficios para la salud

Leblanc, Alexandra

12,50

Ejercicios para aprender a respirar bien y descubrir sus beneficios para la saludRespirar es absorber el aire, tomar parte de sus sustancias y expulsarlo luego modificado. Pero es también la manera d..

Consulte disponibilidad
EDICIONES ROBIN BOOK | 9788499173672 | 2015 | 155 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Masaje atlante Los tres niveles de la técnica

Llinares, Nina

21,00

El masaje atlante es una terapia enfocada a desbloquear información celular con el fin de liberar patrones energéticos de enfermedad, falta de resistencia, falta optimismo, carencia de alegría y de..

Consulte disponibilidad
EDITORIAL EDAF, S.A. | 9788441434424 | 2015 | 221 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Elimina tu estres. Cuaderno de prácticas

6,90

Consulte disponibilidad
MALINKA LIBROS | 9788415322948 | 2014 | 63 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Los sueños de Santiago Ramón y Cajal, sus teorías sobre el ensueño desde la crítica a las teorías

Romero, Rallo / Martí Felipo / Jiménez Arriero, Miguel Ángel

26,00

Sinopsis Este libro sobre la figura de Santiago Ramón y Cajal presenta casi cien sueños inéditos de nuestro sabio que se han recuperado recientemente. Fueron recogidos y comentados en su momento po..

Consulte disponibilidad
EDITORIAL BIBLIOTECA NUEVA | 9788416170340 | 2014 | 531 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Relájese.Los 7 paradigmas para liberarse del estrés.

Olpin, Dr. Michael / Bracken, Sam

6,95

El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a ..

Consulte disponibilidad
PLANETA | 9788408135784 | 2015 | 207 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

El poder del masaje +DVD

García Moreno, María ángeles

18,50

¿Quién no ha soñado alguna vez con entregarse al placer de experimentar un buen masaje? Y no sólo por conseguir la satisfacción de relajarnos durante cierto tiempo sino además para mejorar consi..

Consulte disponibilidad
EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A | 9788425520303 | 2014 | 96 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Técnicas de relajación (libro dvd)

Rojas, Juanjo

14,99

¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo! Con este ..

Consulte disponibilidad
EDICIONES OBELISCO, S.A. | 9788415968061 | 2013 | 69 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

El mono estresado

Campillo Alvarez, José Enrique

14,96

Campillo Álvarez, José EnriqueJosé Enrique Campillo Álvarez es médico, experto en nutrición y alimentación. Se doctoró en medicina por la Universidad de Granada y ha sido catedrático de Fisio..

Consulte disponibilidad
EDITORIAL CRITICA, S.A. | 9788498926538 | 2013 | LIBRO

Controlar el estres facilmente

Dewe, Bruce / Dewe, Joan

8,00

La palabra coraje deriva del latín cor, que literalmente significa «corazón». En sus orígenes, el término describía la cualidad de ser fieles a nuestro corazón, a nuestra esencia, a lo que ..

Consulte disponibilidad
9788493630799 | 2013 | 82 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Controla tu estrés. 30 días de entrenamiento cerebral

Guerrero Cañongo, Juan Antonio

17,00

El contenido en este libro te ayudará si tienes: algún problema de estrés o ansiedad, diagnosticado por un profesional u observado por ti mismo: Algún tipo de fobia;dificultad para realizar un..

Consulte disponibilidad
EDICIONES CORONA BOREALIS | 9788415465195 | 2013 | 182 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Una guía para meditar

Gordi, Isidro

13,97

Isidro Gordi, estudioso del Budismo desde el 1979, basa sus explicaciones en los puntos esenciales de Las Etapas del Camino a la Iluminación (Lam Rim) destacando su validez para el hombre actual. Pre..

Consulte disponibilidad
AMARA | 9788495094100 | 2004 | 135 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Masaje para dummies

Capellini, Steve / Van Welden, Michel

18,95

En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para hacer una entrada triunfal en el arte del masaje. Desde las técnicas suecas, hasta el shiatsu, la aromaterapia y la reflexología, te d..

Consulte disponibilidad
EDICIONES CEAC, S.A. | 9788432901447 | 2013 | 360 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Estrésese menos y viva más

Blonna, Richard

22,00

-No voy a poder terminar el proyecto a tiempo. Estoy desesperado, todo me sale mal. ¿Por qué intento hacerlo todo a la vez?Nuestra vida está repleta de situaciones estresantes que nos vienen dadas..

Consulte disponibilidad
EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER | 9788433026057 | 2012 | 273 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

El mono estresado

Campillo Alvarez, José Enrique

19,90

Todo lo que usted necesita saber sobre el estrés, su prevención y su tratamiento, como nadie supo contarle.Tras su extraordinario El mono obeso (2004), en el que se ocupaba de uno de los grandes pro..

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EDITORIAL CRITICA, S.A. | 9788498924220 | 2012 | 288 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Desestrésate. Libérate de la tensión y mejora tu vida.

Rojas Posada, Santiago

5,95

El estrés no es otra cosa que el estado de defensa que el cuerpo ejerce de manera natural ante un estado de tensión. Puede ayudar a las personas a cumplir sus metas, a alcanzar propósitos y a tener..

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PLANETA | 9788408008385 | 2012 | 352 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Aprender a relajarse en casa

Calle, Ramiro A.

12,95

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosis..

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EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A. | 9788427033115 | 2012 | 160 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Éxito con gimnasia para tu cerebro

Dennison, Gail E. / [et al.]

11,00

Ejercicios de gimnasia cerebral para mejorar todo nuestro ser mientras trabajamos.El trabajo es una actividad a la que le dedicamos la mayor cantidad de nuestro tiempo y energía. Si lo realizamos c..

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EDITORIAL PAX MEXICO | 9789688607572 | LIBRO

Estres, ansiedad, depresión

Djendeli, Aziz

12,00

Existen numerosas obras sobre el dominio del estrés y de la depresión. La intención de este libro es muy concreta y sencilla: ofrecer a las personas el mayor número de instrumentos posibles, así ..

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EDITORIAL SUFI | 9788487354489 | 2011 | 102 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Relajación . Ponte en forma y mejora tu salud

Geiger, Babette

9,90

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EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A | 9788425519642 | 2009 | Rústica | castellano | LIBRO

Crecer con confianza. Método de relajación para niños de 7 a 12 años. (cd)

Toro, Marta

15,60

Este método trata de servir de apoyo a educadores y padres en la tarea de configurar y estructurar la personalidad de los niños en edades comprendidas entre los 7 y los 12 años. intenta aprovechar..

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CCS. EDITORIAL | 9788498427295 | 2011 | 72 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Estrés, ¿ descargarlo o prevenirlo ?

Quintana, José María

6,50

Estrategias para comprender, controlar y reducir las situaciones estresantes del profesorado.....

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CCS. EDITORIAL | 9788498427011 | 2011 | 76 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Masaje antiestres : Técnicas y consejos

Bevilacqua, Sabrina / Pareschi, Silvia

8,90

El estrés mental repercute en el plano físico y, de la misma manera, la relajación corporal puede aliviar la tensión mental. En este libro se examinan los distintos tipos de dolor de cabeza, se an..

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EDITORIAL DE VECCHI, S.A. (CESó ACTIVIDAD) | 9788431551070 | 2011 | 128 Pág. | castellano | LIBRO

Tecnoestress : Ansiedad y adaptación a las nuevas tecnologías en la era digital

Martínez Selva, José María

19,50

Este libro nos permitirá superar algunos de los problemas que plantea la inmersión forzada en las nuevas tecnologías para utilizarlas mejor, adaptarnos y convivir felizmente con ellas. La lectura..

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EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A. | 9788449325311 | 2011 | 224 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

¡¡¡ Cielos, me puedo relajar !!!

Varas Doval, Esther

14,99

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ATANOR EDICIONES | 9788493871833 | 2011 | 223 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Guía de relaxació per als que no tenen temps

Brunel, Henri

17,90

Les tècniques de relaxació d'Henri Brunel són senzilles i eficaces. Es poden practicar gairebé en qualsevol moment i a qualsevol lloc: al despatx o al cotxe, esperant el metro o l'autobús, a cal ..

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BARCELONESA D´EDICIONS | 9788498091663 | 2011 | 150 Pág. | Rústica con solapas | catalán | LIBRO

¡ Solo 8 minutos para sentirse bien !

Pes, Jean-Paul

9,74

Respiro, me motivo, me estiro, me flexibilizo, crezco, me tonifico, me abro, me activo.El autor invita al lector a comenzar cada día tomando conciencia de estas 8 acciones de su cuerpo, su mente y su..

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GRUPO EDITORIAL LUMEN | 9789870008743 | 2009 | 101 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Descanser : descansar para ser

Toro, José Mª

18,00

En este libro se plantea una visión renovada del sentido y modo de gestionar el descanso en una sociedad caracterizada por la velocidad, la tensión, el estrés, la fatiga, el cansancio y la prisa. S..

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EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER | 9788433024510 | 2010 | 294 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Programa para el control del estres

Robles Ortega, Humbelina / Peralta Ramírez, María Isabel

24,00

En una sociedad en la que el nivel de tecnologÝa alcanzado nos ofrece muchas comodidades y nuevas formas de comunicaci¾n que ponen el mundo a nuestros pies, resulta contradictorio que a·n sigamos..

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EDICIONES PIRAMIDE, S.A. | 9788436824414 | 2010 | 248 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Los sindromes de estrés

De Rivera, Luis

25,00

La psicosomática del estrés constituye el núcleo central de la patología médica funcional y de la vulnerabilidad a muchas enfermedades crónicas, como la hipertensión, las coronariopatías y la ..

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EDITORIAL SINTESIS, S.A. | 9788497567107 | 2010 | 299 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Los cinco elementos

Acero Visiedo, Alonso

15,90

RESPIRA..., SONRÍE... y ESCUCHA... los cinco elementos, te transportarán a la esencia de tu ser. Observarlos será un aprendizaje muy valioso, que te ayudará a sentirte bien y despertar las ganas ..

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9788493773502 | 2010 | 248 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Como vencer el estrés. Vivir en plenitud

Akerman, Javier

15,00

La sociedad del siglo XXI está enferma de estrés, de prisas y ambiciones. En este libro el lector encontrará los caminos para salir victorioso de situaciones emocionales y las fórmulas para conoce..

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AUGA EDITORA | 9788493667634 | 2009 | 138 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Estres y coaching profundo. Para pasar de víctima a protagonista de la vida

Sidelski , Daniel

20,00

Esta obra constituye un puente, que utiliza el modelo de Ken Wilber como fundamento integrador, para que médicos y pacientes, analistas y analizandos, coaches y coachees, maestros y alumnos, padres e..

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GRUPO EDITORIAL LUMEN | 9789870008378 | 2009 | 295 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Destapa tu olla estres

Cadarso, Victoria

19,00

Si alguna vez has acumulado tanto estrés y tanta ansiedad que te has sentido a punto de estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso compara ese estado con el de una olla a presión.Este libro analiz..

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EDITORIAL PALMYRA | 9788496665279 | 2008 | 342 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

El arte de la meditación

Ferrara, Guillermo

22,90

La meditación es una técnica milenaria al alcance de todos que nos conecta con nuestro interior y nos ayuda a vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. Guillermo Ferrara presenta el li..

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OCEANO/AMBAR | 9788475564623 | 2007 | 255 Pág. | Tela | castellano | LIBRO

Aprendemos a relajarnos. Ejercicios de relajación de 7 a 14 años

Davrou, Yves

14,30

Este libro ofrece ejercicios de relajación para tres etapas de la vida infantil: de 7 a 8 años, de 9 a 11 y de 12 a 14.Los niños de 7 u 8 años deben aprender a conocer su propio cuerpo, a respirar..

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NARCEA, S.A. DE EDICIONES | 9788427715431 | 2007 | 123 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Manejar y superar el estrés. Cómo alcanzar una vida más equilibrada

Williamson, Ann

10,00

La Dra. Williamson, con formación en programación neurolingüística (Máster en PNL) y en hipnosis (Miembro de la Sociedad Británica de Hipnosis Médica y Dental), tiene el mérito de abordar el e..

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EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER | 9788433020550 | 2006 | 102 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Técnicas de relajación Creativa y Emocional

Pintanel Bassets, Mònica

18,40

Reúne más de treinta técnicas novedosas (distintas de las clásicas expuestas en la mayoría de manuales) que inducen al descanso y a la serenidad, y facilitan el adoptar un estilo de vida más fle..

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PARANINFO/THOMSON LEARNING | 9788497324076 | 2005 | 191 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Islas de relajación. 77 juegos llenos de fantasía para relajar a los niños y potenciar su creatividad

Erkert, Andrea

5,95

Primer volumen de una nueva colección que traduce un concepto diferente de libros, profusamente ilustrados, que plantean una nueva propuesta para los padres y educadores de hoy. Su objetivo es ayudar..

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EDICIONES ONIRO S.A. | 9788497546324 | 2012 | 96 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Técnicas de relajación y respiración

Vázquez, María Isabel

13,00

En este libro se ofrecen los procedimientos que ilustran las diversas formas de inducción de la respuesta de relajación más utilizados tanto en la investigación como en la práctica clínica.....

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EDITORIAL SINTESIS, S.A. | 9788477388517 | 2001 | 143 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

El nuevo arte de vivir el tiempo. Contra estrés

Servan-Schreiber, Jean-Louis

12,90

Nos dicen que nuestro tiempo libre crece dáa a dáa, pero paradójicamente cada vez nos lamentamos más por el estrés que domina nuestras vidas y la falta de tiempo que caracteriza al mundo moderno...

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EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A. | 9788449310621 | 2001 | 169 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Vivir bajo presión. El estrés

Casas Hilari, Miquel

9,30

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OCEANO GRUPO EDITORIAL | 9788449415746 | 2000 | 143 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

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