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STRESS/RELAJACIÓN

Técnicas de respiración terapéutica para mejorar tu salud. Con ejercicios paso a paso para una correcta oxigenación

Defossez, Jean-Marie

14,85

Sanar a través de la respiración ya no es una creencia exótica o esotérica, sino una realidad científica. Este libro te ofrece una serie de respiraciones que han demostrado su efectividad en el t..

Disponible
EDITORIAL AMAT | 9788417208004 | 2018 | 176 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Ayudas naturales para dormir bien

Vukovic, Laurel

14,00

Una exhaustiva explicación de la anatomía del sueño: fases, ritmos circadianos, funcionamiento hormonal, fisiología del sueño. Las causas principales del insomnio y de otros trastornos del sueño..

Disponible
RBA | 9788490568750 | 2017 | 208 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Evitar ronquidos y apneas del sueño fácilmente

D'anielo, Michel

9,00

¡Consiga finalmente un verdadero sueño reparador! Su sueño es ruidoso y agitado, se despierta cansado, y la somnolencia persiste durante todo el día hasta el punto de afectarlo en sus actividades..

Disponible
TERAPIAS VERDES | 9788416972173 | 2017 | 128 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Quiero estar tranquilo. Cómo desestresarse

Griffey, Harriet

14,00

¿Te sientes estresado? ¿Sobrepasado? ¿Nervioso? En el mundo actual, con su permanente exigencia de conexión y actividad las veinticuatro horas del día y los siete días de la semana, se nos hace..

Disponible
LIBROOKS | 9788494574368 | 2017 | 144 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés

Abadia, Rut

8,95

¡Más PsicoPrácticos de Zenith! Este cuaderno de ejercicios, vinculados a temáticas de autoayuda y superación, es ideal para aplicar los conceptos aprendidos en el día a día.El estrés es uno de..

Disponible
PLANETA | 9788408173281 | 2017 | 96 Pág. | castellano | LIBRO

El arte del masaje

AA. VV.

16,00

La experiencia del tacto es tan antigua como el mundo y tan natural como la piel sobre la piel haciendo una caricia. El sentido de este libro es despertar la sensibilidad por la comunicación no verba..

Disponible
INTEGRAL | 9788491180814 | 2017 | 192 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Calmar los ataques de panico. Una guia de reduccion del estres basada en Mindfulness

Stahl, Bob / Millstine, Wendy

18,00

Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano. Jon Kabat-ZinnSi te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el co..

Disponible
EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER | 9788433028945 | 2017 | 216 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Dormir. El mito de las 8 horas, el poder de la siesta... y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente

Littlehales, Nick

15,90

De la mano del coach de, entre otros, Cristiano Ronaldo, llega el método definitivo para acabar con el insomnio y conseguir un cuerpo y mente siempre despiertos.¿Por qué es bueno dormir en múltipl..

Disponible
PLANETA | 9788408168638 | 2017 | 192 Pág. | Cartone | castellano | LIBRO

Mindfulness práctico. Reduce el estrés y vive en conciencia plena

Ruiz Feltrer, Carles

18,95

Este libro es una invitación a la reflexión personal sobre las claves para vivir una vida con propósito, una vida con sentido, consciente y plena. Viene de la mano de la práctica del Mindfulness o..

Disponible
ANAYA MULTIMEDIA, S.A. | 9788441538634 | 2016 | 192 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Un año sin estrés.Actividades para relajarte y sentirte mejor

Diederichs, Gilles

19,90

Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejor propone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la ..

Disponible
AGUILAR, S.A. DE EDICIONES | 9788403514898 | 2016 | 207 Pág. | Rústica con solapas | LIBRO

Controla y combate el estrés con eficacia.Instrucciones fáciles de poner en práctica

Boenisch, Ed / Haney, Michele

20,00

El estrés es algo inevitable en la vida actual. Sus consecuencias, tanto físicas como psicológicas, suponen una lacra social, pero se trata de algo que podemos controlar mucho mejor de lo que imagi..

Disponible
EQUIPO DIFUSOR DEL LIBRO, E.D.L. | 9788495593818 | 2015 | 255 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Enciclopedia del masaje tailandés

Salguero, Pierce / Roylance, David

33,00

El libro más instructivo y completo jamás publicado sobre el masaje terapéutico tradicional en Tailandia. Recurriendo a la historia de Tailandia, a las prácticas del yoga, al budismo y a los est..

Disponible
PAIDOTRIBO | 9788499105321 | 282 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

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