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STRESS/RELAJACIÓN

15 minutos al día para dormir a pierna suelta. El arte del buen descanso

Fernández Muñoz, Manuel

15,00

Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiad..

Disponible
EDICIONES CYDONIA | 9788494722387 | 2018 | 128 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Ansiestres. Soluciones reales al gran problema de nuestro tiempo

Equipo psicológico centro Itae

5,95

Julia trabaja sin parar como directiva en su empresa familiar y además tiene que hacerse cargo de sus hijos, las tareas domésticas y los deberes del colegio, por lo que tiene un alto nivel de estré..

Imposible de Servir
EDICIONES TEMAS DE HOY, S.A. | 9788484608608 | 2010 | 286 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Aprenda a estresarse. Cómo convertir una amenaza en una oportunidad

Fuertes Rocañin, José Carlos

14,00

Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio...

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DIAZ DE SANTOS | 9788490520444 | 2016 | 156 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Aprendemos a relajarnos. Ejercicios de relajación de 7 a 14 años

Davrou, Yves

14,30

Este libro ofrece ejercicios de relajación para tres etapas de la vida infantil: de 7 a 8 años, de 9 a 11 y de 12 a 14.Los niños de 7 u 8 años deben aprender a conocer su propio cuerpo, a respirar..

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NARCEA, S.A. DE EDICIONES | 9788427715431 | 2007 | 123 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Aprender a relajarse en casa

Calle, Ramiro

N.A.

Calle, Ramiro A.Ramiro Calle ha sido durante cinco años profesor de yoga de la Universidad Autónoma de Madrid y durante varios años de las aulas de la tercera edad. Pionero del yoga y el orient..

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EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A. | 9788427042469 | LIBRO

Aprender a relajarse en casa

Calle, Ramiro A.

12,95

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosis..

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EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A. | 9788427033115 | 2012 | 160 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Ayudas naturales para dormir bien

Vukovic, Laurel

14,00

Una exhaustiva explicación de la anatomía del sueño: fases, ritmos circadianos, funcionamiento hormonal, fisiología del sueño. Las causas principales del insomnio y de otros trastornos del sueño..

Disponible
RBA | 9788490568750 | 2017 | 208 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Biofeedback. Herramientas y soluciones para controlar el estrés

Muñoz Gacto, Pablo

17,85

El estrés es un problema que va en aumento en la sociedad actual y que requiere soluciones rápidas y efectivas. El biofeedback, una técnica innovadora basada en la tecnología, es una gran herramie..

Disponible
EDITORIAL AMAT | 9788417208639 | 2019 | 176 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Calmar los ataques de panico. Una guia de reduccion del estres basada en Mindfulness

Stahl, Bob / Millstine, Wendy

18,00

Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano. Jon Kabat-ZinnSi te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el co..

Disponible
EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER | 9788433028945 | 2017 | 216 Pág. | Rústica | castellano | LIBRO

Como vencer el estrés. Vivir en plenitud

Akerman, Javier

15,00

La sociedad del siglo XXI está enferma de estrés, de prisas y ambiciones. En este libro el lector encontrará los caminos para salir victorioso de situaciones emocionales y las fórmulas para conoce..

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AUGA EDITORA | 9788493667634 | 2009 | 138 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Comprender el Estrés

Torres, Xavier / Baillès, Eva

12,00

El estrés es una respuesta normal del organismo frente a las demandas de su entorno. Sin embargo, el estrés puede poner en peligro nuestra salud cuando esas demandas se convierten en amenazas incon..

Disponible
EDITORIAL AMAT | 9788497357760 | 2015 | 167 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

Con rumbo propio

Martín Asuero, Andrése

19,00

Un libro para reflexionar sobre la vida y cómo vivirla con mayor plenitud. Que anima a marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida. En 1979,..

Disponible
EDITORIAL PLATAFORMA | 9788415115007 | 2008 | 211 Pág. | Rústica con solapas | castellano | LIBRO

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