Cesta de la compra

Estiramientos y movilidad

Autor Karin Albrecht

Editorial PAIDOTRIBO

Estiramientos y movilidad
-5% dto.    11,50€
10,93€
Ahorra 0,58€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para exp...

Leer más...
  • Editorial PAIDOTRIBO
  • ISBN13 9788499106021
  • ISBN10 8499106021
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 152
  • Año de Edición 2016
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica

Materias

Deportes

Estiramientos y movilidad

Autor Karin Albrecht

Editorial PAIDOTRIBO

¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para exp...

-5% dto.    11,50€
10,93€
Ahorra 0,58€
Disponible online, recíbelo en 24/48h laborables
Envío gratis a partir de 19€
España peninsular

Detalles del libro

¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?
Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.
El inicio de los movimientos, su ejecución y la posición final se exponen escuetamente, pero se ilustran con todo detalle. Cada unidad de ejercicios se complementa con las distensiones de preparación y de mantenimiento, el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas que deben evitarse en la práctica.
Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos es un libro que presenta los estiramientos y la movilidad desde un punto de vista global. Es una obra ideal para el deportista que desee mantener o mejorar su rendimiento y quiera prevenir las limitaciones de la movilidad.

Materias

Deportes