Estirándose. Guía completa de estiramientos
Editorial RBA LIBROS
España peninsular
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: - Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. - Ejerci...
Leer más...- Editorial RBA LIBROS
- ISBN13 9788492966837
- ISBN10 8492966831
- Tipo LIBRO
- Idioma Castellano
Materias
DeportesEstirándose. Guía completa de estiramientos
Editorial RBA LIBROS
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: - Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. - Ejerci...
España peninsular
Detalles del libro
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros:
- Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
- Ejercicios específicos para cada deporte.
- Programas para superar el dolor de espalda.
- Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:
- Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
- Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
- Son fáciles de
realizar y hacen que nos sintamos bien.
- Son ejercicios reposados y nada competitivos.
- Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.