Fortaleza emocional. La clave para adaptarte a los cambios y dar un giro a tu vida
Editorial PLANETA
¿Quieres recogerlo en librería?
España peninsular
TOMÁS nAVARRO, EL PSICÓLOGO ENAMORADO DE LASC PERSONAS, NOS ACERCA A UNA NUEVA FORMA DE PENSAR Y ACTUAR PARA ADPTARNOS A LOS CAMBIOS. La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos si...
Leer más...- Editorial PLANETA
- ISBN13 9788408139676
- ISBN10 8408139673
- Tipo LIBRO
- Páginas 288
- Colección Autoayuda y superación #
- Año de Edición 2015
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Crecimiento PersonalFortaleza emocional. La clave para adaptarte a los cambios y dar un giro a tu vida
Editorial PLANETA
TOMÁS nAVARRO, EL PSICÓLOGO ENAMORADO DE LASC PERSONAS, NOS ACERCA A UNA NUEVA FORMA DE PENSAR Y ACTUAR PARA ADPTARNOS A LOS CAMBIOS. La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos si...
¿Quieres recogerlo en librería?
España peninsular
Detalles del libro
TOMÁS nAVARRO, EL PSICÓLOGO ENAMORADO DE LASC PERSONAS, NOS ACERCA A UNA NUEVA FORMA DE PENSAR Y ACTUAR PARA ADPTARNOS A LOS CAMBIOS.
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.
El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno.
Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos. Asimismo, ganar fortaleza emocional nos puede ayudar a enfrentar las dificultades, aprender a relacionarnos con personas tóxicas y tomar las mejores decisiones. En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.
Tomás Navarro, desde el rigor y su amplia experiencia profesional como psicólogo, ha desarrollado una innovadora forma de ayudar a las personas trasladando su terapia al aire libre. Fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica a lo largo de todos sus años de trabajo.