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¡Basta de agobios! Date un respiro y aprende a vivir mejor

Autor Marie Haddou

Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.

¡Basta de agobios! Date un respiro y aprende a vivir mejor
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Marie Haddou nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir gracias sobre todo a un auténtico «programa de protección y bienestar» apoyado en numerosos tes...

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  • Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
  • ISBN13 9788449329630
  • ISBN10 8449329639
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 208
  • Colección Divulgación #
  • Año de Edición 2013
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica con solapas

¡Basta de agobios! Date un respiro y aprende a vivir mejor

Autor Marie Haddou

Editorial EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.

Marie Haddou nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir gracias sobre todo a un auténtico «programa de protección y bienestar» apoyado en numerosos tes...

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Detalles del libro

Marie Haddou nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir gracias sobre todo a un auténtico «programa de protección y bienestar» apoyado en numerosos testimonios.

El estrés, auténtica epidemia de nuestro tiempo, tiene efectos nefastos y crueles en nuestra vida, entre ellos la angustia el agotamiento y la irritabilidad.

Estamos tan inmersos en obligaciones y problemas de todo tipo que llegamos a poner en peligro nuestro equilibrio interior y nuestra vida social, familiar y profesional, lo que nos lleva a la insatisfacción y a la depresión.

¿Cómo remediar el problema? Hay que hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.

Marie Haddou es psicóloga clínica en el hospital Sainte-Anne de París. Es autora de Tener confianza en uno mismo, también publicado por Paidós.

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