¡Comer sano no es difícil... ni aburrido! Guía de alimentación saludable
Editorial UNIVERSIDAD DEL PAIS VASCO
España peninsular
Hoy en día gran parte de la población conoce la manera en la que debemos alimentarnos. Todos somos conscientes de la necesidad de incluir mayor cantidad de alimentos frescos como frutas, verduras o legumbres, y disminuir la de alimentos ultrapro...
Leer más...- Editorial UNIVERSIDAD DEL PAIS VASCO
- ISBN13 9788413191133
- ISBN10 8413191130
- Tipo LIBRO
- Páginas 108
- Año de Edición 2020
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Nutrición-alimentación¡Comer sano no es difícil... ni aburrido! Guía de alimentación saludable
Editorial UNIVERSIDAD DEL PAIS VASCO
Hoy en día gran parte de la población conoce la manera en la que debemos alimentarnos. Todos somos conscientes de la necesidad de incluir mayor cantidad de alimentos frescos como frutas, verduras o legumbres, y disminuir la de alimentos ultrapro...
España peninsular
Detalles del libro
Hoy en día gran parte de la población conoce la manera en la que debemos alimentarnos. Todos somos conscientes de la necesidad de incluir mayor cantidad de alimentos frescos como frutas, verduras o legumbres, y disminuir la de alimentos ultraprocesados ricos en azúcares y grasas saturadas. Sin embargo, aplicar la teoría en nuestro día a día no nos resulta tan sencillo. El objetivo de esta guía es proporcionar nociones básicas acerca de los nutrientes y los grupos de alimentos, así como recomendaciones generales relativas a la alimentación en la población general. Adicionalmente, se recogen propuestas de menús y snacks saludables, con el fin de dar ideas de cómo configurar comidas más equilibradas.