El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si estamos en
flujo .
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque Fluir es vivir.

Pilar Fernández Marín es Jefe del Servicio de
Psicología del Hospital ASEPEYO de Coslada, en
Madrid. Colabora con distintas universidades como
psicóloga, entre las que cabe citar la Universidad de
Mayores de Granada, en la asignatura de Salud
Integral. Académica correspondiente de la Real
Academia de Medicina y Cirugía del distrito de
Granada, es asimismo fundadora y presidenta de la
Asociación Española de Técnicas Antiestrés desde
el año 2000 y miembro fundador de la ONG
Psicólogos Sin Fronteras.
María del Mar Morales Hevia es Doctora en
Medicina, profesora de la Universidad de Granada,
académica correspondiente de la Real Academia
de Medicina y Cirugía del distrito de Granada.
Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa y
en Aplicaciones Prácticas de la Psicología Positiva,
es especialista y coordinadora del Programa de
Salud Integral de la Universidad de Mayores de
Granada.