¡No pienses más!. Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
Editorial PLANETA
España peninsular
¡Tienes un hámster metido en la cabeza! Y ese diminuto roedor es capaz de captar toda tu atención, ponerse a correr a toda velocidad y hacerte perder la chaveta.Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro...
Leer más...- Editorial PLANETA
- ISBN13 9788408187721
- ISBN10 8408187724
- Tipo LIBRO
- Páginas 160
- Colección Autoayuda y superación #
- Año de Edición 2018
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica
Materias
Psicología Temas Varios¡No pienses más!. Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
Editorial PLANETA
¡Tienes un hámster metido en la cabeza! Y ese diminuto roedor es capaz de captar toda tu atención, ponerse a correr a toda velocidad y hacerte perder la chaveta.Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro...
España peninsular
Detalles del libro
¡Tienes un hámster metido en la cabeza! Y ese diminuto roedor es capaz de captar toda tu atención, ponerse a correr a toda velocidad y hacerte perder la chaveta.
Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones ¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar?
Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.