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¡ Solo 8 minutos para sentirse bien !

Autor Jean-Paul Pes

Editorial GRUPO EDITORIAL LUMEN

¡ Solo 8 minutos para sentirse bien !
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Respiro, me motivo, me estiro, me flexibilizo, crezco, me tonifico, me abro, me activo.El autor invita al lector a comenzar cada día tomando conciencia de estas 8 acciones de su cuerpo, su mente y su espíritu, con la ayuda de unos ejercicio...

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  • Editorial GRUPO EDITORIAL LUMEN
  • ISBN13 9789870008743
  • ISBN10 9870008747
  • Tipo LIBRO
  • Páginas 101
  • Año de Edición 2009
  • Idioma Castellano
  • Encuadernación Rústica con solapas

¡ Solo 8 minutos para sentirse bien !

Autor Jean-Paul Pes

Editorial GRUPO EDITORIAL LUMEN

Respiro, me motivo, me estiro, me flexibilizo, crezco, me tonifico, me abro, me activo.El autor invita al lector a comenzar cada día tomando conciencia de estas 8 acciones de su cuerpo, su mente y su espíritu, con la ayuda de unos ejercicio...

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Detalles del libro

Respiro, me motivo, me estiro, me flexibilizo, crezco, me tonifico, me abro, me activo.

El autor invita al lector a comenzar cada día tomando conciencia de estas 8 acciones de su cuerpo, su mente y su espíritu, con la ayuda de unos ejercicios muy simples de realizar durante 8 minutos, en cualquier momento de la jornada y en cualquier lugar donde un se encuentre (al despertar, en la cama; en la oficina, frente a la computadora, durante un breve y necesario descanso en la tarea; en el dormitorio, antes de dormir...).

¡8 minutos de gimnasia y espiritualidad que ayudarán durante toda la jornada!

Así, se ganará un nuevo y "sustentable" equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, lo que le garantizará una vitalidad y una fuerza cada vez mayores, y un dinamismo permanente. ¡Una disciplina cotidiana que pronto será indispensable para su bienestar!
Según el autor, estar en forma significa liberar una fuerte energía que está en nosotros, que se irradia a nuestro alrededor y es percibida positivamente por quienes nos rodean.

¡8 minutos para manejar lo mejor posible su vida y su salud física, mental y espiritual, y hacerse cargo de ellas!