¡ Solo 8 minutos para sentirse bien !
Editorial GRUPO EDITORIAL LUMEN
España peninsular
Respiro, me motivo, me estiro, me flexibilizo, crezco, me tonifico, me abro, me activo.El autor invita al lector a comenzar cada día tomando conciencia de estas 8 acciones de su cuerpo, su mente y su espíritu, con la ayuda de unos ejercicio...
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- ISBN13 9789870008743
- ISBN10 9870008747
- Tipo LIBRO
- Páginas 101
- Año de Edición 2009
- Idioma Castellano
- Encuadernación Rústica con solapas
¡ Solo 8 minutos para sentirse bien !
Editorial GRUPO EDITORIAL LUMEN
Respiro, me motivo, me estiro, me flexibilizo, crezco, me tonifico, me abro, me activo.El autor invita al lector a comenzar cada día tomando conciencia de estas 8 acciones de su cuerpo, su mente y su espíritu, con la ayuda de unos ejercicio...
España peninsular
Detalles del libro
Respiro, me motivo, me estiro, me flexibilizo, crezco, me tonifico, me abro, me activo.
El autor invita al lector a comenzar cada día tomando conciencia de estas 8 acciones de su cuerpo, su mente y su espíritu, con la ayuda de unos ejercicios muy simples de realizar durante 8 minutos, en cualquier momento de la jornada y en cualquier lugar donde un se encuentre (al despertar, en la cama; en la oficina, frente a la computadora, durante un breve y necesario descanso en la tarea; en el dormitorio, antes de dormir...).
¡8 minutos de gimnasia y espiritualidad que ayudarán durante toda la jornada!
Así, se ganará un nuevo y "sustentable" equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, lo que le garantizará una vitalidad y una fuerza cada vez mayores, y un dinamismo permanente. ¡Una disciplina cotidiana que pronto será indispensable para su bienestar!
Según el autor, estar en forma significa liberar una fuerte energía que está en nosotros, que se irradia a nuestro alrededor y es percibida positivamente por quienes nos rodean.
¡8 minutos para manejar lo mejor posible su vida y su salud física, mental y espiritual, y hacerse cargo de ellas!